Wenn du Yoga hörst, dann denkst du an für dich unerreichbare Posen. An Verrenkungen, bei denen du dich fragst, ob man da jemals wieder raus kommt. Du denkst an übertriebene Spiritualität, vegane Ernährung und Gurus. Aber es gibt da noch eine andere Seite, die es uns sehr einfach macht, Yoga zu lieben. Yoga und ich Ich...

Atmen ist lebenswichtig. Ohne unseren Atem wird es echt schwierig. Und obwohl das Atmen so enorm wichtig ist, denken wir fast nie darüber nach. Vermutlich, weil es automatisch passiert, weil wir es von Geburt an können. Man hört ja aber dennoch immer wieder, dass noch Optimierungsbedarf besteht, denn eigentlich...